| 清炒韭菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜花 | 克 | 82千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 457克 | 清炒韭菜花热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于哑铃53分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清炒韭菜花热量160 千卡
- 脂肪14.3 克
- 蛋白质11.799999 克
- 碳水化合物31.88 克
- 钠10948 毫克
- 钙345 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾531 毫克
