| 青椒炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 总量 | 476克 | 青椒炒腊肉热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于爵士舞301分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 青椒炒腊肉热量1447 千卡
- 脂肪93.9 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物29.2 克
- 钠1014.9 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾288 毫克
