| 不怕弄破鱼皮的吃法-盐烤秋刀鱼等等热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋刀鱼 | 克 | 1421千卡 | 296千卡 | 18.5克 | 24.6克 |
| 黄花鱼 | 克 | 523千卡 | 99千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1407克 | 不怕弄破鱼皮的吃法-盐烤秋刀鱼等等热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡，相当于帆船运动693分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 不怕弄破鱼皮的吃法-盐烤秋刀鱼等等热量2078 千卡
- 脂肪28.8 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠38862.1 毫克
- 钙203 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾445 毫克
