| 韭菜豆芽黄金炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 野韭菜 | 克 | 114千卡 | 44千卡 | 3.7克 | 0.9克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 573克 | 韭菜豆芽黄金炒饭热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于跑步38分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 韭菜豆芽黄金炒饭热量308 千卡
- 脂肪7.99 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物16.09 克
- 钠19.1 毫克
- 钙213 毫克
- 铁7.44 毫克
- 钾855 毫克
