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红豆薏仁百合银耳红枣羹的做法
红豆薏仁百合银耳红枣羹的热量和减肥功效
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红豆薏仁百合银耳红枣羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红豆
克
553
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
百合
克
60
千卡
166
千卡
3.2克
0.1克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
394
克
红豆薏仁百合银耳红枣羹热量/卡路里
1087
千卡
热量1087千卡,相当于
保龄球运动
362分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
红豆薏仁百合银耳红枣羹
热量
1087
千卡
脂肪
2.53 克
蛋白质
36.27 克
碳水化合物
236.8 克
钠
100 毫克
钙
177 毫克
铁
12.38 毫克
钾
3876 毫克
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