| 小米红枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 297克 | 小米红枣粥热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于滑雪机131分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 小米红枣粥热量917 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物216.9 克
- 钠10.5 毫克
- 钙105 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾808 毫克
