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鸡肉芝士焗饭简易改良烤箱版本的做法
鸡肉芝士焗饭简易改良烤箱版本的热量和减肥功效
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鸡肉芝士焗饭简易改良烤箱版本
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
3.28克
0.34克
总量
649
克
鸡肉芝士焗饭简易改良烤箱版本热量/卡路里
143
千卡
热量143千卡,相当于
高抬腿
18分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
鸡肉芝士焗饭简易改良烤箱版本
热量
143
千卡
脂肪
0.84 克
蛋白质
6.08 克
碳水化合物
20.43 克
钠
47 毫克
钙
46.7 毫克
铁
1.41 毫克
钾
488 毫克
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