| 简易蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 302克 | 简易蛋炒饭热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于仰泳53分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 简易蛋炒饭热量374 千卡
- 脂肪12.51 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠342 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾168 毫克
