| 蒜泥油菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 377克 | 蒜泥油菜热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于水中柔软体操161分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蒜泥油菜热量643 千卡
- 脂肪146.72 克
- 蛋白质34.65 克
- 碳水化合物58.32 克
- 钠6024 毫克
- 钙877 毫克
- 铁35.06 毫克
- 钾1397 毫克
