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凉拌窝笋的做法
凉拌窝笋的热量和减肥功效
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凉拌窝笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莴笋
克
105
千卡
14
千卡
1克
0.1克
总量
750
克
凉拌窝笋热量/卡路里
105
千卡
热量105千卡,相当于
郑多燕减肥操
18分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
凉拌窝笋
热量
105
千卡
脂肪
0.1 克
蛋白质
1 克
碳水化合物
2.2 克
钠
35.6 毫克
钙
23 毫克
铁
0.9 毫克
钾
212 毫克
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