| 鲜菇鸡汁煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 平菇 | 克 | 36千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 556克 | 鲜菇鸡汁煲热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于风帆冲浪运动55分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鲜菇鸡汁煲热量164 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠8.1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾453 毫克
