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小米粥的做法
小米粥的热量和减肥功效
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小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
总量
418
克
小米粥热量/卡路里
1489
千卡
热量1489千卡,相当于
写字
827分钟消耗的热量...
108
查看菜谱做法
营养信息
小米粥
热量
1489
千卡
脂肪
3.7 克
蛋白质
15.3 克
碳水化合物
156.1 克
钠
11.3 毫克
钙
48 毫克
铁
7.6 毫克
钾
360 毫克
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