| 自制麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 814克 | 自制麻辣香锅热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于滑旱冰50分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 自制麻辣香锅热量351 千卡
- 脂肪5.99 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物61.59 克
- 钠49.3 毫克
- 钙155 毫克
- 铁5.64 毫克
- 钾1463 毫克
