| 青菜皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 543克 | 青菜皮蛋粥热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡，相当于桑拿223分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 青菜皮蛋粥热量891 千卡
- 脂肪15.29 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物95.81 克
- 钠339.5 毫克
- 钙970 毫克
- 铁49.78 毫克
- 钾747 毫克
