| 竹荪扒凉瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹荪 | 克 | 73千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 苦瓜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 297克 | 竹荪扒凉瓜热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于柔道12分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 竹荪扒凉瓜热量116 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物61.3 克
- 钠2.5 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾190 毫克
