| 蛤蜊蘑菇鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤蜊 | 克 | 135千卡 | 45千卡 | 7.7克 | 0.6克 |
| 蘑菇 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1245克 | 蛤蜊蘑菇鸡热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于背包旅行75分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蘑菇鸡热量526 千卡
- 脂肪2.87 克
- 蛋白质25.35 克
- 碳水化合物73.85 克
- 钠625.5 毫克
- 钙204 毫克
- 铁11.92 毫克
- 钾1469 毫克
