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红薯燕麦粥的做法
红薯燕麦粥的热量和减肥功效
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红薯燕麦粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
16.89克
6.9克
红薯
克
300
千卡
99
千卡
1.1克
0.2克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
617
克
红薯燕麦粥热量/卡路里
1503
千卡
热量1503千卡,相当于
吹号角
752分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
红薯燕麦粥
热量
1503
千卡
脂肪
15.1 克
蛋白质
34.09 克
碳水化合物
243.769999 克
钠
12.3 毫克
钙
945 毫克
铁
57.32 毫克
钾
1098 毫克
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