| 木瓜银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 青木瓜 | 克 | 75千卡 | 27千卡 | 0.40克 | 0.10克 |
| 总量 | 320克 | 木瓜银耳羹热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于乒乓球40分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 木瓜银耳羹热量161 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物74.3 克
- 钠110.1 毫克
- 钙53 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾1606 毫克
