| 雪莲子银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪莲子 | 克 | 62千卡 | 342千卡 | 17克 | 2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 208克 | 雪莲子银耳汤热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡，相当于看电影536分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 雪莲子银耳汤热量536 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物202.1 克
- 钠88.3 毫克
- 钙100 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾2112 毫克
