| 木瓜银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 546克 | 木瓜银耳汤热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于读书570分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 木瓜银耳汤热量741 千卡
- 脂肪3.76 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物248.82 克
- 钠355.1 毫克
- 钙191 毫克
- 铁13.05 毫克
- 钾3238 毫克
