| 红米薏米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红米 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 薏米 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 400克 | 红米薏米饭热量/卡路里1393千卡 | |||
 热量1393千卡，相当于哑铃464分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 红米薏米饭热量1393 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物145.1 克
- 钠3.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾238 毫克
