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凉拌木耳菜花的做法
凉拌木耳菜花的热量和减肥功效
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凉拌木耳菜花
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菜花
克
46
千卡
23
千卡
1.84克
0.45克
木耳
克
13
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
300
克
凉拌木耳菜花热量/卡路里
78
千卡
热量78千卡,相当于
踢踏舞
16分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
凉拌木耳菜花
热量
78
千卡
脂肪
0.69 克
蛋白质
3.32 克
碳水化合物
19.66 克
钠
24 毫克
钙
32 毫克
铁
0.88 毫克
钾
185 毫克
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