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日式蛋包饭的做法
日式蛋包饭的热量和减肥功效
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日式蛋包饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
268
克
日式蛋包饭热量/卡路里
182
千卡
热量182千卡,相当于
乡村舞
40分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
日式蛋包饭
热量
182
千卡
脂肪
5.5 克
蛋白质
23.4 克
碳水化合物
8.5 克
钠
940 毫克
钙
10 毫克
铁
1.3 毫克
钾
268 毫克
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