| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 639千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红米 | 克 | 275千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红豆 | 克 | 115千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花生米 | 克 | 45千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 桂圆肉 | 克 | 63千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 373克 | 腊八粥热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于踮脚255分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量1223 千卡
- 脂肪30.93 克
- 蛋白质59.77 克
- 碳水化合物371.7 克
- 钠105.1 毫克
- 钙156 毫克
- 铁18.88 毫克
- 钾3437 毫克
