| 火腿蛋炒饭啦啦啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 508克 | 火腿蛋炒饭啦啦啦热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于跑步机205分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 火腿蛋炒饭啦啦啦热量819 千卡
- 脂肪48.21 克
- 蛋白质37.89 克
- 碳水化合物33.7 克
- 钠1059.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾847 毫克
