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椒麻凉拌豆干的做法
椒麻凉拌豆干的热量和减肥功效
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椒麻凉拌豆干
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆干
克
210
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
总量
150
克
椒麻凉拌豆干热量/卡路里
210
千卡
热量210千卡,相当于
儿童足球
30分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
椒麻凉拌豆干
热量
210
千卡
脂肪
3.6 克
蛋白质
16.2 克
碳水化合物
11.5 克
钠
76.5 毫克
钙
308 毫克
铁
4.9 毫克
钾
140 毫克
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