| 红萝卜虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 总量 | 688克 | 红萝卜虾粥热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于喷射雪橇159分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 红萝卜虾粥热量1115 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质82.3 克
- 碳水化合物90.2 克
- 钠539.9 毫克
- 钙1000 毫克
- 铁57.4 毫克
- 钾1679 毫克
