| 红豆薏仁红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 501克 | 红豆薏仁红枣银耳汤热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡，相当于看电视1015分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 红豆薏仁红枣银耳汤热量1523 千卡
- 脂肪7.15 克
- 蛋白质67.47 克
- 碳水化合物331.46 克
- 钠101.9 毫克
- 钙331 毫克
- 铁20 毫克
- 钾5087 毫克
