| 木耳海蜇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蜇 | 克 | 184千卡 | 74千卡 | 6克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 319克 | 木耳海蜇热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于高抬腿20分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 木耳海蜇热量202 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质6.48 克
- 碳水化合物18.55 克
- 钠476.7 毫克
- 钙136 毫克
- 铁5.66 毫克
- 钾374 毫克
