| 杂粮窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 488克 | 杂粮窝头热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于修建房屋113分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 杂粮窝头热量620 千卡
- 脂肪5.03 克
- 蛋白质12.28 克
- 碳水化合物102.86 克
- 钠269.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁2.24 毫克
- 钾503 毫克
