| 土豆腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 2768千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 518千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1250克 | 土豆腊肉饭热量/卡路里3590千卡 | |||
 热量3590千卡，相当于高抬腿449分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 土豆腊肉饭热量3590 千卡
- 脂肪68.5 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物45 克
- 钠64.7 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾372 毫克
