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金枪鱼土豆泥的做法
金枪鱼土豆泥的热量和减肥功效
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金枪鱼土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
0.7克
0克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
848
克
金枪鱼土豆泥热量/卡路里
326
千卡
热量326千卡,相当于
吉特巴舞
68分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
金枪鱼土豆泥
热量
326
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
4.4 克
碳水化合物
30.5 克
钠
7.7 毫克
钙
33.7 毫克
铁
1.2 毫克
钾
692 毫克
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