| 花菜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 黑木耳 | 克 | 3千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 510克 | 花菜炒肉片热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于有氧拳击操10分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 花菜炒肉片热量103 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质3.68 克
- 碳水化合物9.75 克
- 钠92.2 毫克
- 钙172 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾235 毫克
