| 私制土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 558克 | 私制土豆泥热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于高抬腿50分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 私制土豆泥热量505 千卡
- 脂肪15.28 克
- 蛋白质23.02 克
- 碳水化合物31.41 克
- 钠319.7 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾845 毫克
