| 番茄鸡肉焗饭-百吉福芝士片创意晚餐菜谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1111克 | 番茄鸡肉焗饭-百吉福芝士片创意晚餐菜谱热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于按摩194分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 番茄鸡肉焗饭-百吉福芝士片创意晚餐菜谱热量775 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物67.84 克
- 钠108.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾1019 毫克
