| 10分钟让剩饭华丽变身-黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 总量 | 469克 | 10分钟让剩饭华丽变身-黄金蛋炒饭热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于高尔夫球154分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 10分钟让剩饭华丽变身-黄金蛋炒饭热量771 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物73 克
- 钠227.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾168 毫克
