| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 541克 | 蛋炒饭热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于槌球250分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量624 千卡
- 脂肪23.31 克
- 蛋白质30.79 克
- 碳水化合物57.2 克
- 钠1126.2 毫克
- 钙109 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾525 毫克
