| 花生莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 296千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1097克 | 花生莲藕排骨汤热量/卡路里2288千卡 | |||
 热量2288千卡，相当于体能训练458分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 花生莲藕排骨汤热量2288 千卡
- 脂肪69 克
- 蛋白质45.8 克
- 碳水化合物110.53 克
- 钠769.7 毫克
- 钙171 毫克
- 铁6.52 毫克
- 钾2012 毫克
