| 清淡烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1242克 | 清淡烤鱼热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于建筑169分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 清淡烤鱼热量929 千卡
- 脂肪3.99 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物36.55 克
- 钠438 毫克
- 钙248 毫克
- 铁3.99 毫克
- 钾1001 毫克
