| 蒜泥酱粉蒸秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄秋葵 | 克 | 95千卡 | 37千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 378克 | 蒜泥酱粉蒸秋葵热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于背部训练55分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 蒜泥酱粉蒸秋葵热量192 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物43.5 克
- 钠33.9 毫克
- 钙156 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾540 毫克
