| 腊肉花豆香菇焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花豆 | 克 | 263千卡 | 317千卡 | 19.1克 | 1.4克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 451克 | 腊肉花豆香菇焖饭热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于跑步141分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉花豆香菇焖饭热量1128 千卡
- 脂肪7.39 克
- 蛋白质36.78 克
- 碳水化合物223.47 克
- 钠94.2 毫克
- 钙910 毫克
- 铁52.32 毫克
- 钾2387 毫克
