| 苋菜凉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 628克 | 苋菜凉皮热量/卡路里1439千卡 | |||
 热量1439千卡，相当于风帆冲浪运动480分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 苋菜凉皮热量1439 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质50 克
- 碳水化合物94.1 克
- 钠17.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁19.4 毫克
- 钾3106 毫克
