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菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常的做法
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常的热量和减肥功效
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菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
菰米
克
220
千卡
360
千卡
14.70克
1.10克
水
克
2
千卡
1
千卡
0克
0克
总量
401
克
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常热量/卡路里
875
千卡
热量875千卡,相当于
读书
673分钟消耗的热量...
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查看菜谱做法
营养信息
菰米白粥-超级简单/零失败/最寻常
热量
875
千卡
脂肪
6 克
蛋白质
21.8 克
碳水化合物
146.4 克
钠
6 毫克
钙
850 毫克
铁
47.5 毫克
钾
385 毫克
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