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手撕包菜的做法
手撕包菜的热量和减肥功效
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手撕包菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
包菜
克
66
千卡
22
千卡
1.5克
2.61克
总量
300
克
手撕包菜热量/卡路里
66
千卡
热量66千卡,相当于
滑旱冰
9分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
手撕包菜
热量
66
千卡
脂肪
2.61 克
蛋白质
1.5 克
碳水化合物
12.41 克
钠
27.2 毫克
钙
49 毫克
铁
0.6 毫克
钾
124 毫克
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