| 蛤蜊蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 474克 | 蛤蜊蒸蛋热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于固定脚踏车52分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蛤蜊蒸蛋热量364 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠425.7 毫克
- 钙133 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾140 毫克
