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懒人吐司披萨火腿的做法
懒人吐司披萨火腿的热量和减肥功效
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懒人吐司披萨火腿
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芝士
克
358
千卡
328
千卡
25.7克
23.5克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
总量
290
克
懒人吐司披萨火腿热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
建筑
89分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
懒人吐司披萨火腿
热量
491
千卡
脂肪
28.4 克
蛋白质
39.8 克
碳水化合物
21.34 克
钠
1528.6 毫克
钙
832 毫克
铁
3.91 毫克
钾
489 毫克
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