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凉拌黑木耳的做法
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
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凉拌黑木耳
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
木耳
克
25
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
总量
157
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
39
千卡
热量39千卡,相当于
手工活
26分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
凉拌黑木耳
热量
39
千卡
脂肪
0.13 克
蛋白质
2.28 克
碳水化合物
12.16 克
钠
269 毫克
钙
46 毫克
铁
0.94 毫克
钾
227 毫克
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