| 黑米红豆银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 512千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 黑米红豆银耳汤热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡，相当于做头发1251分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 黑米红豆银耳汤热量1251 千卡
- 脂肪4.43 克
- 蛋白质39.47 克
- 碳水化合物299.2 克
- 钠115.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁11.88 毫克
- 钾3398 毫克
