| 莴笋炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 美人椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 豆瓣 | 克 | 141千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 莴笋炒肉丝热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于安装风雪护窗47分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 莴笋炒肉丝热量235 千卡
- 脂肪10.56 克
- 蛋白质30.06 克
- 碳水化合物84.05 克
- 钠16304.7 毫克
- 钙183 毫克
- 铁20.12 毫克
- 钾1271 毫克
