| 什锦腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 300克 | 什锦腊肉焖饭热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于走路169分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 什锦腊肉焖饭热量1101 千卡
- 脂肪73.8 克
- 蛋白质33.9 克
- 碳水化合物177.6 克
- 钠13 毫克
- 钙857 毫克
- 铁50 毫克
- 钾461 毫克
